蔡俐萍的生活時報

上原亞衣工研院產經中心（ IEK ）今（ 21 ）日發布 2017 第三季製造業趨勢預測模型預測結果。由於上半年全球經濟情勢明顯改善，預估全年國內製造業產值約為新台幣 17.54 兆元，成長率為 3.87% ，較第 2 季的預估上修 0.67% 。 IEK 認為，上半年生產情勢優於預期，我國製造業景氣可望擺脫低谷。

IEK分析， 2017年全球貿易可望持續成長，國際機構維持全球景氣優於去年的看法，對美國、歐元區、日本、中國大陸與東協國家之總體經濟表現審慎樂觀，加上國際油價止跌緩升，跌價因素漸除，均有利我國生產及出口展望。因此上修 2017 年我製造業產值成長率為 3.87% ，較第 2 季預估值 3.2% 、再次上調 0.67 個百分點。

IEK 預測，今年金屬機電、資訊電子、化學工業、民生工業等 4 大行業別產值皆可望正成長。雖第 2 季為我國製造業傳統淡季，然而今年前 4 月，整體製造業及各業生產指數平均年增率均維持正成長，生產情勢仍較去年改善。預期下半年半導體、電子業陸續進入旺季後，可望為製造業注入成長動能。第一次潤滑液怎麼用

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▲IEK 預測今年製造業 4 大跳蛋推薦業別產值均可由前兩年的衰退轉為正成長。（圖／IEK提供）

IEK 認為，今年台灣製造產業將面對 4 項正面因素，包括：全球貿易及景氣回溫，我外銷情勢持續成長，有助國內經濟回升；全年國際油價可望高於去年，緩解全球通縮壓力；荷蘭國會大選、法國總統選舉使脫歐主義接連受挫，歐洲政治擔憂逐漸褪去，且經濟持續復甦；美國擴大財政支出方向不變。

至於負面因素則包括，美國聯準會( Fed )啟動升息循環並預計推出縮減資產負債表計畫，可能加大國際匯市波動。同時，美國擬擴大打擊鋼鐵傾銷，經濟政策不確定性和貿易保護主義升溫，恐干擾全球景氣復甦步伐；英國執政黨國會大選失利，脫歐談判增添不確定性；中國官方持續「擠泡沫、去槓桿」，推動經濟脫虛向實，須關注系統性金融風險變化。

玉米、紅豆、南瓜是蔬菜？還是全榖雜糧？傻傻分不清楚，當心熱量爆表，國健署觀察發現，雖然國人普遍都想要吃得均?健康，卻有不少連6大類食物都分不對，其中最常見的錯誤是，把玉米、紅豆、南瓜等「全榖雜糧類」當「蔬菜」，吃得多、吃得飽卻不等於吃得好。

玉米是蔬菜類？紅豆屬於豆魚蛋肉類？國健署今（21）日在世貿美食展現場設攤，不但找來專業主廚和營養師教民眾如何做健康餐點；並提醒民眾擺脫錯誤的飲食分類，找出適合自己的均?飲食。

國健署社區健康組組長林莉茹表示，全穀雜糧類食物主要功能為提供熱量，包括富含澱粉的穀類及雜糧類，像是穀類及食用根莖的薯類，如甘藷；種子的豆類和果實食物，像紅豆、南瓜等。

服從宣言

杜雷斯潤滑液可以吃嗎林莉茹說，健康體重60公斤的靜態工作成年人，建議每日需食用全穀雜糧類3 碗，除了國人最常吃的白米飯之外，其中3分之1更應為未精製全榖雜糧類，包括糙米等。

至於其他幾大類食物，國健署建議，豆魚蛋肉類食物是蛋白質的重要來源，為避免同時吃入不利健康的飽和脂肪，選擇這類食物時，優先順序為豆類、魚類及其他海鮮、蛋類、禽肉、畜肉。此外，應避免油炸和過度加工的食品，才不會攝取過多的油脂和鈉。

另主要提供維生素、礦物質、膳食纖維及植化素的蔬菜類，成年人每日應食用至少3份蔬菜以達到保護身體的作用；水果類主要提供維生素，成年人每日應食用2份水果，同時以原態為主，不要以果汁代替水果；乳品類食物主要提供鈣質，建議每天喝1.5到2杯；油脂與堅果種子類，包括植物油和動物油，以及花生、芝麻、腰果及酪梨等。

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